Number of the records: 1
Jak na dopamin
Authority Lembke, Anna (Author) Title Jak na dopamin : praktický průvodce k nalezení rovnováhy ve věku požitků / Anna Lembke ; přeložila Helena Hartlová Title of original Official dopamine nation workbook. Another responsib. Hartlová, Helena (Translator) ISBN 9788076843707 Edition statement Vydání první Issue data Praha : Stanislav Juhaňák - TRITON, 2025 Phys.des. 182 strán : ilustrácie ; 24 cm Note Preložené z angličtiny. Obsahuje biografické údaje o autorke Annotation Tento praktický průvodce vznikl jako doplněk k obsáhlejší úspěšné knize Dopamin (Triton 2022). Autorka vychází ze základní myšlenky, že hojnost sama o sobě je stresorem, který celosvětově přispívá k rostoucímu počtu závislostí, depresí, úzkostí a sebevražd. Zavádí pojem paradox hojnosti: čím bohatší je země a čím dostupnější je léčba duševních poruch, tím nešťastnější, depresivnější a úzkostnější jsou její obyvatelé. Neustálé vystavování se rychlým požitkům mění mozek. Trpíme stresem z nadbytku. Průvodce je určen každému, kdo se rozhodne změnit způsoby, jimiž se odměňuje. Pomůže vám lépe se zorientovat v problematice patologického potěšení a bolesti. Díky množství interaktivních cvičení a inspirativních příkladů budete schopni přesněji určit návykové látky a způsoby chování, o jejichž omezení či změně uvažujete. Získáte návod, jak si naplánovat, zahájit a úspěšně dokončit dopaminový půst, dopracovat se k přenastavení drah odměny v mozku a v konečném důsledku vést zdravější, spokojenější a plnohodnotnější život. Chapters, articles Oficiálny pracovný zošit ku knihe Lembke, Anna. Dopamin MeSH Subject dopamín procesy duševné odmena správanie závislostné štýl životný selfmanažment zdravie duševné potešenie Keywords sebarozvoj * cvičenia praktické Form, Genre práce populárne príručka Conspect 159.97 - Psychopatológia systematics 316.728 * 316.3:17.023.5 * 159.97 * 364.692 * 616.89-008.48 * 612.814 * 159.913 * (0.062) * (035) * (076.1) * 57.038 * 613.81 * 613:304.3 * 159.923.5 Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 0 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62295 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 15.01.2026)
Number of the records: 1