Number of the records: 1
Zklidněte svou mysl
Authority Trenton, Nick (Author) Title Zklidněte svou mysl : jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu / Nick Trenton ; [z angl. orig. ... přel. Ivana Sýkorová] Another responsib. Sýkorová, Ivana (Translator) ISBN 978-80-271-3958-3 Edition statement První čes. vyd. Issue data Praha : GRADA, 2024 Phys.des. 170 s. : tab. ; 21 cm Annotation Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité. Translation of Stop overthinking MeSH Subject myslenie stres psychologický - psychológia - prevencia a kontrola - terapia selfmanažment Form, Genre príručka systematics 159.955 * 616.89‑008.451 * (035) Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61314 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1