Number of the records: 1
Strečing
Authority Malek, Leada (Author) Title Strečing : naplňte svoj pohybový potenciál a zostaňte aktívni / Leada Malek ; [z angl. orig. ... prel. TypeSet.me TypeSet.me] Another responsib. TypeSet.me (Translator) ISBN 978-80-551-9548-3 Edition statement Prvé vyd. Issue data Bratislava : PRÍRODA, 2024 Phys.des. 223 s. : ilustr., fareb., graf, schémy, tab. ; 24 cm Note Bibliogr. odkazy. Register. Slovník Annotation Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe, zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Chapters, articles Translation of Science of stretch MeSH Subject športy cvičenie techniky cvičenia a pohybu anatómia Keywords strečing * anatómia funkčná Form, Genre príručka systematics 796 * 796.411.012.88 * 796.012.6 * 611 * 611.068 * (035) Language Slovak Country Slovakia Copy count 2, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61591 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 16.07.2025) K 61976 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1