Number of the records: 1
Ako si zachrániť mozog
Authority Bystričan, Adam (Author) Title Ako si zachrániť mozog : prečo nás v období technológií a blahobytu trápia stres a závislosti a nevieme sa sústrediť / Adam Bystričan Another responsib. Hříbal, František, 1986- (Bookjacket designer) ISBN 978-80-8242-322-1 Edition statement Prvé vydanie Issue data Bratislava : Premedia, 2025 Phys.des. 282 strán : ilustrácie, mapy, schémy, portréty, fotografie ; 22 cm Note Obsahuje poznámky pod čiarou. Obsahuje profesijné údaje o autorovi na záložke obálky publikácie Obsahuje poznámky a bibliografiu Annotation Praktická príručka je pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame. Dnešný svet je špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať toľko, koľko naši predkovia, náš mozog však musí čeliť svetu plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje prevziať kontrolu. MeSH Subject myslenie mozog šťastie stres psychologický strach izolácia sociálna siete sociálne zdravie duševné Form, Genre príručka Conspect 17 - Etika. Morálna filozofia 613 - Hygiena. Ľudské zdravie systematics 159.9.016.1 * 130.31 * 17.023.34 * 17.023.35 * 159.944.4 * 364.624.6 * 316.472.4 * 613.86 * (035) Language Slovak Country Slovakia Copy count 1, currently available 0 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62379 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 30.04.2026)
Number of the records: 1