Number of the records: 1
Fyziotrénink
Authority Śťastný, Martin (Author) Title Fyziotrénink : pohyb jako lék / Martin Śťastný, Pavel Švejcar Another responsib. Švejcar, Pavel (Author) ISBN 978-80-7428-476-2 Edition statement Vyd. první Issue data Praha : Nakladatelství PLOT, 2025 Phys.des. 167 s. : ilustr., fareb., fotogr. ; 24 cm Note Register Annotation Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách. Ty jsou v jejich knize srozumitelně popsány a prakticky rozčleněny k jednotlivým částem těla, s nimiž lze relativně samostatně pracovat. Cvičení je možné použít léčebně nebo jako ochranu před poškozením pohybového aparátu při zátěži. Pro efektivní pohyb je nezbytná dobrá orientace ve vlastním těle - somatognozie. Pro její rozvoj je nutné zařadit techniky na aktualizaci vnitřní GPS, jako je například tajči nebo bosá chůze v terénu, kterými se autoři také inspirovali. Celý koncept je použitelný i ve fitness, kde se nepracuje s jednotlivými svaly, ale s pohyby, které mozek dobře "vidí". Výsledkem je posilování, které vede k větší síle a dynamice. Takto získané schopnosti jsou navíc přínosné i v dalších sportech nebo běžném životě. Chapters, articles MeSH Subject spôsoby fyzioterapie aktivita pohybová zdatnosť telesná vnímanie vlastného tela Keywords fyziotréning Form, Genre príručka systematics 615.8 * 796.015 * 796.011.3 Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61992 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1