Number of the records: 1
Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Authority Stella, Nancy (Author) Title Jak se osvobodit od strachu a úzkosti / Nancy Stella ; překlad Lenka Štěpáníková Title of original Fear traps. Another responsib. Štěpáníková, Lenka (Translator) ISBN 9788027156672 Edition statement První vydání Issue data Praha : GRADA, 2025 Phys.des. 159 strán ; 21 cm Note Obsahuje biografické údaje o autorke. Preložené z angličtiny Annotation Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat. Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností. Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem. Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života. Chapters, articles MeSH Subject psychoterapia orientovaná na človeka samoliečba distres psychologický sebaobraz postoj prejavy emócií emócie strach odvaha Keywords sebarozvoj Form, Genre príručka Conspect 159.93/.94 - Senzorické a motorické funkcie. Emócie. Vôľa 615.8 - Fyzioterapia. Psychoterapia. Alternatívna medicína systematics 159.942 * 616.89-008.441.1 * 616.89-008.441 * 615.8-022.214 * 615.851 * 159.923.5 * 165.242.1 * 316.648.4 * (035) Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62182 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1