Number of the records: 1
Cvičení pro pozdní začátečníky
Authority Fastner, Gabi (Author) Title Cvičení pro pozdní začátečníky : 50 tréninkových sestav : kondice, zdraví a pohyblivost až do pozdního věku / Gabi Fastner ; překlad Hana Kyralová Title of original 50 Workouts für Späteinsteiger. Another responsib. Kyralová, Hana, 1964- (Translator) ISBN 978-80-271-5466-1 (brožované) Edition statement První vydání Issue data Praha : GRADA PUBLISHING, 2026 Phys.des. 144 strán : ilustrácie, tabuľky ; 24 cm Note Preložené z nemčiny Obsahuje register Annotation S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. MeSH Subject starnutie zdravé aktivita pohybová cvičenie zlepšovanie fyzickej kondície ľudí cvičenia strečingové svalové techniky cvičenia a pohybu Keywords zostava cvičebná Form, Genre príručka Conspect 796 - Šport. Hry. Telesné cvičenia systematics 316.728-026.12-053.9 * 796.012.6 * 796.015.132 * 796.411 Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62524 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1