Number of the records: 1
Životospráva při osteoporóze
Title Životospráva při osteoporóze Subtitle informace pro ženy i muže Author info Jan Štěpán, Blanka Beránková; ilustrace Jan Trunda Author Štěpán Jan 1913-2006
Co-authors Beránková Blanka
Another authors Trunda Jan (Illustrator)
ISBN 80-7071-225-2 (brož.) Issue 3., dopl. a uprav. vyd. Issue data Praha : Státní zdravotní ústav , 2003. - 15 s. : il., 21 cm Chapters, articles systematics 616.71-007.234:615.25(035)(0.027.3) MeSH Subject osteoporóza
cvičenie
choroby kostí, metabolické
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation Kostná hmota človeka sa behom života neustále odbúrava a znova tvorí. U dospelého človeka sa celá kostra obnoví raz za 10-12 rokov. V prvých 30 rokoch života prevláda novotvorba nad odbúravaním kostí. Počas ďalšieho života sa kosti obnovujú a ich hmota sa udržuje, kým sa neporuší hormonálny stav organizmu, výživa a fyzická aktivita. Napríklad nedostatok ženských pohlavných hormónov spôsobuje postmenopauzálnu osteoporózu, prebytok hormónov štítnej žľazy zasa sekundárnu osteoporózu. Nedostatok vápnika a vitamínu D v strave alebo málo pohybu a stárnutie vedú ku zníženiu kostnej hmoty, a tým ku zvýšenému riziku vzniku zlomenín. Pri znížení hodnoty kostnej hmoty o 10 – 25 % hovoríme o osteopénii, pri väčšom úbytku o osteoporóze. Hustota kostí sa diagnostikuje pomocou rentgenovej osteodenzitometrie. Osteopénia sa lieči u žien v prechode a u mužov s dokázaným nedostatkom pohlavného hormónu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Zhoršovaniu osteoporózy sa zabraňuje dlhodobou liečbou raloxifenom, risedronatom alebo kalcitoninom. Dôležité je tiež zabezpečiť súčasne dostatok vápnika a vitamínu D stravou. Nenahraditeľnou zložkou liečby je pravidelná záťaž kostí cvičením. Brožúrka prináša aj 5 posilňovacích a 3 preťahovacie cviky Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 49925 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1