Number of the records: 1
Jak přestat kouřit
Title Jak přestat kouřit Author info Eva Králíková, Jiří T. Kozák Author Králíková Eva 1956-
Co-authors Kozák Jiří T. 1926-2002
ISBN 80-85912-68-6 (brož.) Issue 2. přeprac. a dopl. vyd. Issue data Praha : MAXDORF-JESSENIUS , 2003. - 130 s. : ilustr., 20 cm Edition Medica
Note Obsahuje register. - Príručka pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť Chapters, articles systematics 613.84:616.89-08(035) MeSH Subject zanechanie fajčenia : metódy
fajčenie : história : terapia : prevencia a kontrola
nikotín : použitie terapeutické
Form, Genre príručka
Annotation Fajčenie je predovšetkým naučené chovanie. Takže, ak sme usilovne “trénovali” niekoľko mesiacov – rokov, nejde ani zbaviť sa tohto návyku rýchlo. Trvá to niekoľko mesiacov, výnimočne rokov. Závislosť na tabaku je dvoch druhov: psychosociálna (zaradenie sa do fajčiarskeho prostredia, fajčenie v určitých situáciách – po jedle, práci, v strese,...) a fyzická (drogová – na nikotíne). Či sa odnaučíme fajčiť, to záleží hlavne na nás. Je jedno akú metódu zvolíme. Dôležité je chcieť a pracovať na tom. Najúčinnejšie metódy liečby sú behaviorálno-psychické a farmakologické (nikotín, bupropion). Pri odvykaní možno využiť služby poradní pre odvykanie fajčenia (v Českej republike), ktorých zoznam knižka ponúka. Nachádzajú sa tu aj vysvetlivky vybraných lekárskych termínov Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 52107 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1