Number of the records: 1  

Ako poraziť úzkosť

  1. TitleAko poraziť úzkosť
    Subtitleako odhaliť spúšťače úzkosti a čo urobiť, aby sme nepokojné pocity zastavili
    Author infoCatherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle; [z angl. orig. ... prel. Dominika Trubačová]
    Author Pittman Catherine M.
    Co-authors Karle Elizabeth M.
    Another authors Trubačová Dominika (Translator)
    ISBN978-80-8090-626-9 (brož.)
    IssueVyd. 1.
    Issue dataBratislava : Grada Slovakia s.r.o. , 2023. - 272 s. : ilustr., schémy, tab., 21 cm
    NotePodnázov je prevzatý z obálky. - Bibliogr. odkazy
    Chapters, articles
    MeSH Subject úzkosť
    relaxácia
    Form, Genre práce populárne
    AnnotationAby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.
    Translation fromRewire your anxious brain: how to use the neuroscience of fear to end anxiety, panic, and worry. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2015
    LanguageSlovak
    CountrySlovak Republic
    Copy count1, currently available 1
    Document kindPopulárno-náučné publikácie
    DatabaseBOOKS
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book

                               
    Call numberLocationSublocationInfo
    K 60999
    sklad Rovinka - monografické dokumenty

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.