Number of the records: 1  

Pohyb a relaxace

  1. TitlePohyb a relaxace
    Author infoVladimír Kebza, Lumír Komárek
    TitlePohyb a relaxácia
    Author Kebza Vladimír 1953-
    Co-authors Komárek Lumír 1938-
    ISBN80-7071-217-1 (Státní zdravotní ústav)
    Issue2., uprav. vyd.
    Issue dataPraha : Erasmus , 2003. - 23 s., 15 x 21 cm
    Note5000 výt.. - Vydavateľ: Státní zdravotní ústav, Praha
    Chapters, articles
    systematics613.72:615.825(035)(0.027.3)
    MeSH Subject stres psychologický : terapia : dieťa : dospelý
    relaxácia : dieťa : dospelý
    cvičenie : dieťa : dospelý
    cvičenia dychové : dieťa : dospelý
    pozornosť
    imaginácia, psychoterapia
    Form, Genre práce populárne
    príručka
    AnnotationStav preťaženia duše a tela vnímame ako stres, t.j. keď cítime, ženie sme schopní vyrovnávať sa so záťažou, ktorá je na nás kladená. Najčastejšími príčinami stresu sú osobná nespokojnosť a konflikty v medziľudských vzťahoch. Do stresu nás môže zahnať časová tieseň, očakávané ohrozenie nás alebo našich blízkych, citové živorenie, nedostatok pozitívnych citov, nedostatok priateľského prostredia a pod. Stresu sa dá predísť pravidelnou životosprávou a dostatkom aktívneho odpočinku. Pohybu by sa mal človek venovať aspoň pol hodiny denne. Stres sa dá veľmi dobre zvládať relaxačnými metódami, ktoré sú založené na pohybe, „dýchaní“ a využití predstavivosti. U detí sa dajú dobre využiť v pohybe i v kľude, počas telesnej výchovy alebo i cez prestávku, keď sa „zahrajú“ na balón, bábkové divadlo, železné deti alebo si len tak voľne pretrepú alebo vytiahnu končatiny. Predstavivosť, dýchanie a pohyb sú tiež v návode na relaxáciu dospelých
    LanguageCzech
    CountryCzech Republic
    Copy count1, currently available 1
    Document kindPríručky praktické
    DatabaseBOOKS
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    book

                               
    Call numberLocationSublocationInfo
    K 49415
    sklad Rovinka - monografické dokumenty

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.