Number of the records: 1
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
SYS c033273 LBL ^^^^^nam^^22^^^^^^^^450^ 005 20140605154810.5 010 $a 80-247-0185-5 $b brož. $d Sk 239.00 100 $a 20070215d2003 m y0sloc0103 ba 101 0-
$a cze 102 $a CZ 105 $a a az 000yy 200 1-
$a Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti $f Ján Praško 205 $a 1. vyd. $b dotisk 4. 210 $a Praha $c Grada Publishing $d 2003 215 $a 201 s. $c ilustr., obr., tab. $d 21 cm 225 2-
$a Psychologie pro každého 305 $a Dotlač 4. v r. 2006 320 $a Obsahuje bibliogr. odkazy 330 $a Hnev, zlosť a agresia sú prirodzené ľudské emócie, o ktorých sme však zvyknutí premýšľať takmer výhradne v negatívnych súvislostiach. Negatívnymi, dokonca priamo deštruktívnymi súvislosťami, sa tieto duševné stavy stávajú vtedy, ak sa vymknú našej kontrole. V publikácii renomovaného psychológa prof. Jana Křivohlavého je uvedené niekoľko osvedčených a v praxi overených postupov, ktoré budete môcť využiť pri vyrovnávaní sa s negatívnymi zážitkami, ako sú urážky, poníženie, ohováranie, podrazy, prípadne znásilnenie. S touto témou prichádza celá rada otázok. Niektoré sú teoretické. Napríklad: Ako je možné, že dochádza k nadmernému vzrušeniu, zlosti, hnevu a agresii? Iné sú vyslovene praktické: Ako sa krotiť, keď sme rozčúlení? Ako sa ovládnuť, keď sa blíži výbuch hnevu? Ako sa upokojiť po takomto extrémnom prejave a ako upokojovať druhých? Autor sa snaží vyvracať mylné predstavy o hneve a zlosti, ktoré nám komplikujú adaptáciu na problémové situácie a zhoršujú vzťahy k druhým ľuďom a k sebe samým. Publikácia vám pomôže chápať hnev a zlosť ako signál k zmene toho, s čím ste nespokojní, ako výzvu k tvorivému a konštruktívnemu riešeniu nepríjemnej situácie, ako šancu k odpusteniu, predovšetkým ako varovanie pred tým, aby sa tieto emócie nepremenili na nenávisť 333 $a Propozície nielen pre širokú verejnosť, ale aj pre profesionálnych psychoterapeutov a terapeutické skupiny 410 -1
$1 001 sllk_un_auth*e000599 $1 500 10 $a Psychologie pro každého 606 1-
$a poradenstvo $x využitie $2 mesh $3 sllk_un_auth*d003376 $9 . 606 1-
$a stres psychologický $x psychológia $x terapia $2 mesh $3 sllk_un_auth*d013315 $9 . 606 1-
$a úzkosť $x psychológia $x terapia $2 mesh $3 sllk_un_auth*d001007 $9 . 606 2-
$a psychoterapia $x metódy $2 mesh $3 sllk_un_auth*d011613 $9 . 606 2-
$a relaxácia $x psychológia $2 mesh $3 sllk_un_auth*d012063 $9 . 606 2-
$a asertivita $2 mesh $3 sllk_un_auth*d001242 $9 . 608 $3 sllk_un_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 608 $3 sllk_un_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 675 $a 159.9:616.89-008.441(035)(0.027.3) $v 2. $z slo 700 -1
$a Praško $b Ján $f 1956- $3 sllk_un_auth*p0001610 $4 070 801 -0
$a SK $b BA006 $c 20070215 $g AACR2
Number of the records: 1