Lützner, Hellmut, 1928-2020
Půst : restart těla i mysli / Hellmut Lützner ; překlad Martin Richter. -- 1. vyd., 1. dotisk. -- Brno : Nakladatelství KAZDA, s.r.o., 2023. -- 125 s. : ilustr. (fareb.), fotogr., grafy, schéma, tab. ; 20 cm. -- Registre - Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu. Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii vždy docházelo k nedobrovolnému nedostatku potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách. V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní procedury. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k této metodě, abychom našli cestu zpět k přirozené formě lidského života a komplexně se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně. - Názov originálu: Wie neugeboren durch Fasten. -- München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, c2019. -- ISBN 978-80-7670-129-8 (brož.) : 19,90 Eur

1. strava, stravovanie a diéty 2. obmedzenie kalorického príjmu 3. zdravie 4. príručka

I. Richter, Martin
II. Wie neugeboren durch Fasten

pôst