Number of the records: 1
Ako poraziť úzkosť
Title Ako poraziť úzkosť Subtitle ako odhaliť spúšťače úzkosti a čo urobiť, aby sme nepokojné pocity zastavili Author info Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle; [z angl. orig. ... prel. Dominika Trubačová] Author Pittman Catherine M.
Co-authors Karle Elizabeth M.
Another authors Trubačová Dominika (Translator)
ISBN 978-80-8090-626-9 (brož.) Issue Vyd. 1. Issue data Bratislava : Grada Slovakia s.r.o. , 2023. - 272 s. : ilustr., schémy, tab., 21 cm Note Podnázov je prevzatý z obálky. - Bibliogr. odkazy Chapters, articles MeSH Subject úzkosť
relaxácia
Form, Genre práce populárne
Annotation Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom. Translation from Rewire your anxious brain: how to use the neuroscience of fear to end anxiety, panic, and worry. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2015 Language Slovak Country Slovak Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Populárno-náučné publikácie Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 60999 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1