Number of the records: 1
Životospráva při osteoporóze
SYS c030665 LBL ^^^^^nam--2200000-a-4500 005 20250607091606.7 008 040422s2003----xr-a---e------000-0-czeo- 020 $a 80-7071-225-2 $q brož. : $c Sk 30.00 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a cze 044 $a xr $c CZ 080 $a 616.71-007.234:615.25(035)(0.027.3) $2 2. 100 1-
$7 sllk_us_auth*p0001985 $a Štěpán, Jan, $d 1913-2006 $4 aut 245 10
$a Životospráva při osteoporóze : $b informace pro ženy i muže / $c Jan Štěpán, Blanka Beránková ; ilustrace Jan Trunda 250 $a 3., dopl. a uprav. vyd. 264 -1
$a Praha : $b Státní zdravotní ústav, $c 2003 300 $a 15 s. : $b il. ; $c 21 cm 520 $a Kostná hmota človeka sa behom života neustále odbúrava a znova tvorí. U dospelého človeka sa celá kostra obnoví raz za 10-12 rokov. V prvých 30 rokoch života prevláda novotvorba nad odbúravaním kostí. Počas ďalšieho života sa kosti obnovujú a ich hmota sa udržuje, kým sa neporuší hormonálny stav organizmu, výživa a fyzická aktivita. Napríklad nedostatok ženských pohlavných hormónov spôsobuje postmenopauzálnu osteoporózu, prebytok hormónov štítnej žľazy zasa sekundárnu osteoporózu. Nedostatok vápnika a vitamínu D v strave alebo málo pohybu a stárnutie vedú ku zníženiu kostnej hmoty, a tým ku zvýšenému riziku vzniku zlomenín. Pri znížení hodnoty kostnej hmoty o 10 – 25 % hovoríme o osteopénii, pri väčšom úbytku o osteoporóze. Hustota kostí sa diagnostikuje pomocou rentgenovej osteodenzitometrie. Osteopénia sa lieči u žien v prechode a u mužov s dokázaným nedostatkom pohlavného hormónu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Zhoršovaniu osteoporózy sa zabraňuje dlhodobou liečbou raloxifenom, risedronatom alebo kalcitoninom. Dôležité je tiež zabezpečiť súčasne dostatok vápnika a vitamínu D stravou. Nenahraditeľnou zložkou liečby je pravidelná záťaž kostí cvičením. Brožúrka prináša aj 5 posilňovacích a 3 preťahovacie cviky 650 12
$7 sllk_us_auth*d010024 $a osteoporóza $2 mesh $9 . 650 12
$7 sllk_us_auth*d015444 $a cvičenie $2 mesh $9 . 650 22
$7 sllk_us_auth*d001851 $a choroby kostí, metabolické $2 mesh $9 . 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*p0022734 $a Beránková, Blanka $4 aut 700 1-
$7 sllk_us_auth*p0027153 $a Trunda, Jan $4 ill
Number of the records: 1