Number of the records: 1
Zklidněte svou mysl
SYS 0197029 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607181650.0 008 240621s2024----xr-----e------000-0-cze-- 020 $a 978-80-271-3958-3 $q brož. : $c 14,32 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a cze 044 $a xr $c CZ 080 $a 159.955 $2 2011 080 $a 616.89‑008.451 $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0060838 $a Trenton, Nick $4 aut 245 10
$a Zklidněte svou mysl : $b jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu / $c Nick Trenton ; [z angl. orig. ... přel. Ivana Sýkorová] 250 $a První čes. vyd. 264 -1
$a Praha : $b GRADA, $c 2024 300 $a 170 s. : $b tab. ; $c 21 cm 520 $a Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité. 650 12
$7 sllk_us_auth*d013850 $a myslenie $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d013315 $a stres psychologický $x psychológia $x prevencia a kontrola $x terapia $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d000073278 $a selfmanažment $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0048491 $a Sýkorová, Ivana $4 trl 765 0-
$t Stop overthinking $f Trenton, Nick $d [S.l.] : TLL Literary Agency, 2021
Number of the records: 1