Number of the records: 1
Prečo mi to nikto nepovedal?
SYS 0202338 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182733.1 008 250206s2024----xo-a---e-bi---001-0-slo-- 020 $a 978-80-551-9684-8 $q viaz. : $c 21,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 159.9 $2 2011 080 $a 159.942 $2 2011 080 $a 316.628 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0061534 $a Smith, Julie $4 aut 245 10
$a Prečo mi to nikto nepovedal? : $b keď pochopíte svoju myseľ, dokážete ju ovládnuť / $c Julie Smith ; [z angl. orig. ... prel. Zuzana Budinská] 250 $a Druhé dopl. vyd. 264 -1
$a Bratislava : $b IKAR, $c 2024 300 $a 460 s. : $b ilustr., graf, schémy, tab. ; $c 21 cm 500 $a Podnázov je prevzatý z obálky 504 $a Bibliogr. odkazy 504 $a Register pojmov 520 $a Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť. Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu. Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. 650 17
$7 sllk_us_auth*d004644 $a emócie $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000079225 $a distres psychologický $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d001007 $a úzkosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d001520 $a správanie a mechanizmy správania $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d012718 $a nastavenie psychické $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d012649 $a sebaobraz $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d009042 $a motivácia $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0061535 $a Budinská, Zuzana $4 trl 765 0-
$t Why has nobody told me this before? $f Smith, Julie $d [London] : Michael Joseph, 2024
Number of the records: 1