Number of the records: 1
Moderná psychológia
Authority Moravčík Debrecká, Denisa (Author) Title Moderná psychológia : rýchlokurz duševného zdravia / Denisa Moravčík Debrecká ISBN 978-80-8253-014-1 Edition statement Prvé vyd. Issue data [Bratislava] : CENTRUM VÝŽIVY, s. r. o., c2024 Phys.des. 179 s. : ilstr., fareb., schéma, tab. ; 25 cm Note Bibliogr. odkazy Annotation Kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to neučil. Aj keď je kniha založená na vedeckých poznatkoch, nie je to žiadna nudná učebnica. Je písaná jednoducho, pútavo, a obsahuje zaujímavé príbehy z autorkinho života, ako aj príbehy inšpirované jej praxou. V knihe nenájdete klišé rady, ktoré sme už všetci počuli, ale výnimočné informácie a konkrétne nástroje a techniky na zvládanie výziev dnešného života. Napríklad: • ako regulovať svoje emócie, pracovať so svojimi myšlienkami, a zmeniť opakujúce sa vzorce správania vo vašom živote; • fascinujúce informácie o tom, ktoré faktory ovplyvňujú našu duševnú pohodu; • prehľad najmodernejších techník, ktoré novodobá psychológia ponúka, vysvetlené jednoducho a aplikovateľne do vášho života; • praktického sprievodcu pre ťažkosti ako úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie, či medziľudské vzťahy, či pre budovanie ideálneho životného štýlu; • nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete, tlak na dokonalosť a výkon, či chronický stres. Kniha nie je len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť, ako zlepšiť svoju psychickú pohodu. Chapters, articles MeSH Subject zdravie duševné procesy duševné úzkosť emócie všímavosť psychoterapia Form, Genre príručka systematics 159.9 * 613.86 Language Slovak Country Slovakia Copy count 1, currently available 0, Length of Reservation Line 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61759 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 20.06.2025)
Number of the records: 1