Number of the records: 1
Moderná psychológia
SYS 0202546 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182758.9 008 250214s2024----xo-a---e-b----000-0-slo-- 020 $a 978-80-8253-014-1 $q viaz. : $c 24,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 159.9 $2 2011 080 $a 613.86 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0062793 $a Moravčík Debrecká, Denisa $4 aut 245 10
$a Moderná psychológia : $b rýchlokurz duševného zdravia / $c Denisa Moravčík Debrecká 250 $a Prvé vyd. 264 -1
$a [Bratislava] : $b CENTRUM VÝŽIVY, s. r. o., $c c2024 300 $a 179 s. : $b ilstr., fareb., schéma, tab. ; $c 25 cm 504 $a Bibliogr. odkazy 520 $a Kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to neučil. Aj keď je kniha založená na vedeckých poznatkoch, nie je to žiadna nudná učebnica. Je písaná jednoducho, pútavo, a obsahuje zaujímavé príbehy z autorkinho života, ako aj príbehy inšpirované jej praxou. V knihe nenájdete klišé rady, ktoré sme už všetci počuli, ale výnimočné informácie a konkrétne nástroje a techniky na zvládanie výziev dnešného života. Napríklad: • ako regulovať svoje emócie, pracovať so svojimi myšlienkami, a zmeniť opakujúce sa vzorce správania vo vašom živote; • fascinujúce informácie o tom, ktoré faktory ovplyvňujú našu duševnú pohodu; • prehľad najmodernejších techník, ktoré novodobá psychológia ponúka, vysvetlené jednoducho a aplikovateľne do vášho života; • praktického sprievodcu pre ťažkosti ako úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie, či medziľudské vzťahy, či pre budovanie ideálneho životného štýlu; • nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete, tlak na dokonalosť a výkon, či chronický stres. Kniha nie je len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť, ako zlepšiť svoju psychickú pohodu. 650 17
$7 sllk_us_auth*d008603 $a zdravie duševné $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d008606 $a procesy duševné $2 mesh 650 17
$7 sllk_us_auth*d001007 $a úzkosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d004644 $a emócie $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d064866 $a všímavosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d011613 $a psychoterapia $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh
Number of the records: 1