Number of the records: 1
Spite, pite, dýchajte
Authority Breus, Michael (Author) Title Spite, pite, dýchajte : Jednoduché každodenné návyky na upevnenie dlhodobého zdravia / Michael Breus ; preložila Zuzana Močková Lorková Title of original Sleep, Drink, Breathe: Simple Habits for Profound Long-Term Health. Another responsib. Močková Lorková, Zuzana 1985- (Translator) ISBN 978-80-222-1833-7 Edition statement Vydanie I. Issue data Bratislava : Tatran, 2026 Phys.des. 319 strán : ilustrácie, grafy, schémy, fotografie, tabuľky ; 22 cm Edition Knihy pre hodnotnejší život Note Obsahuje biografické údaje o autorovi. Preložené z angličtiny Obsahuje register a bibliografické odkazy Annotation Dobré zdravie nemusí byť zložité. Stačí, ak sa naučíme správne spať, piť a dýchať – tri jednoduché, no zásadné návyky, ktoré ovplyvňujú každú bunku nášho tela. Renomovaný spánkový lekár Michael Breus vo svojej novej knihe ukazuje, ako zharmonizovať základné biologické potreby, aby sme obnovili energiu, podporili chudnutie, znížili stres a zlepšili si koncentráciu. Pomocou najnovších vedeckých poznatkov a príbehov svojich pacientov predstavuje revolučný trojtýždňový plán, ktorý zvládne každý – bez extrémov, prísnych diét či vyčerpávajúcich cvičení. Pridajte sa k tisícom ľudí, ktorí zistili, že rovnováha sa začína pri tých najjednoduchších veciach. Stačí pár dní a vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú. MeSH Subject štýl životný zdravý spánok správanie súvisiace s príjmom tekutín dýchanie selfmanažment sebaobraz Form, Genre práce populárne Conspect 613 - Hygiena. Ľudské zdravie systematics 613.79 * 612.014.461 * 591.12 * 159.923.5 * 159.944.4 * 304.3 Language Slovak Country Slovakia Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62565 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1