Počet záznamov: 1
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Názov Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv Aut. údaje Matthew McKay ... [et al.]; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Spoluautori McKay Matthew
Rogers Peter D.
Potter-Efron Ronald
Potter-Efron Patricia
Knaus William J.
Chapman Alexander L.
Gratz Kim L.
Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ)
ISBN 978-80-262-2092-3 (brož.) Vydanie Vyd. první Vyd.údaje Praha : portál , 2023. - 126 s. : ilustr., 21 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Kapitoly, články MeSH predmet. hnev
zdravie duševné
regulácia emočná
Forma, žáner príručka
Anotácia Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody. Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi. Preklad z The anger toolkit : quick tools to manage intense emotions and keep your cool. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2023 Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky praktické Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 60952 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1