Počet záznamov: 1
Ako zvládnuť stres
Názov Ako zvládnuť stres Podnázov návod na pohodový život Aut. údaje Frank Ritter; [z nem. orig. ...] prel. Katarína Bobríková Autor Ritter Frank
Ďalší autori Bobríková Katarína (Prekladateľ)
ISBN 978-80-551-8061-8 (viaz.) Vydanie Prvé vydanie Vyd.údaje Bratislava : IKAR , 2022. - 269 s. : ilustr., grafy, sch., obr., 22 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. - Register Kapitoly, články Systematika 159.944.4 * 159.9 * 28‑442 * 612.766.1 MeSH predmet. stres psychologický : diagnostika : terapia : psychológia
selfmanažment : psychológia
hygiena spánková
stravovanie zdravé
terapia cvičením
terapia relaxačná
Forma, žáner príručka
Anotácia Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Preklad z Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben. - Mníchov : Redline Verlag, 2019 Jazyk dok. slovenčina Krajina Slovenská republika Počet ex. 1, z toho voľných 0 Druh dok. Príručky praktické Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61291 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 15.01.2025)
Počet záznamov: 1