Počet záznamov: 1
Zklidněte svou mysl
Názov Zklidněte svou mysl Podnázov jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu Aut. údaje Nick Trenton; [z angl. orig. ... přel. Ivana Sýkorová] Autor Trenton Nick
Ďalší autori Sýkorová Ivana (Prekladateľ)
ISBN 978-80-271-3958-3 (brož.) Vydanie První čes. vyd. Vyd.údaje Praha : GRADA , 2024. - 170 s. : tab., 21 cm Kapitoly, články Systematika 159.955 * 616.89‑008.451 * (035) MeSH predmet. myslenie
stres psychologický : psychológia : prevencia a kontrola : terapia
selfmanažment
Forma, žáner príručka
Anotácia Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité. Preklad z Stop overthinking : 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, declutter your mind, and focus on the present. - [S.l.] : TLL Literary Agency, 2021 Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky praktické Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61314 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1