Počet záznamov: 1
Životospráva při osteoporóze
Názov Životospráva při osteoporóze Podnázov informace pro ženy i muže Aut. údaje Jan Štěpán, Blanka Beránková; ilustrace Jan Trunda Autor Štěpán Jan 1913-2006
Spoluautori Beránková Blanka
Ďalší autori Trunda Jan (Ilustrátor)
ISBN 80-7071-225-2 (brož.) Vydanie 3., dopl. a uprav. vyd. Vyd.údaje Praha : Státní zdravotní ústav , 2003. - 15 s. : il., 21 cm Kapitoly, články Systematika 616.71-007.234:615.25(035)(0.027.3) MeSH predmet. osteoporóza
cvičenie
choroby kostí, metabolické
Forma, žáner príručka
práce populárne
Anotácia Kostná hmota človeka sa behom života neustále odbúrava a znova tvorí. U dospelého človeka sa celá kostra obnoví raz za 10-12 rokov. V prvých 30 rokoch života prevláda novotvorba nad odbúravaním kostí. Počas ďalšieho života sa kosti obnovujú a ich hmota sa udržuje, kým sa neporuší hormonálny stav organizmu, výživa a fyzická aktivita. Napríklad nedostatok ženských pohlavných hormónov spôsobuje postmenopauzálnu osteoporózu, prebytok hormónov štítnej žľazy zasa sekundárnu osteoporózu. Nedostatok vápnika a vitamínu D v strave alebo málo pohybu a stárnutie vedú ku zníženiu kostnej hmoty, a tým ku zvýšenému riziku vzniku zlomenín. Pri znížení hodnoty kostnej hmoty o 10 – 25 % hovoríme o osteopénii, pri väčšom úbytku o osteoporóze. Hustota kostí sa diagnostikuje pomocou rentgenovej osteodenzitometrie. Osteopénia sa lieči u žien v prechode a u mužov s dokázaným nedostatkom pohlavného hormónu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Zhoršovaniu osteoporózy sa zabraňuje dlhodobou liečbou raloxifenom, risedronatom alebo kalcitoninom. Dôležité je tiež zabezpečiť súčasne dostatok vápnika a vitamínu D stravou. Nenahraditeľnou zložkou liečby je pravidelná záťaž kostí cvičením. Brožúrka prináša aj 5 posilňovacích a 3 preťahovacie cviky Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 49925 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1