Počet záznamov: 1
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Názov Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti Aut. údaje Ján Praško Autor Praško Ján 1956-
ISBN 80-247-0185-5 (brož.) Vydanie 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada Publishing , 2003. - 201 s. : ilustr., obr., tab., 21 cm Edícia Psychologie pro každého
Poznámky Dotlač 4. v r. 2006. - Obsahuje bibliogr. odkazy. - Propozície nielen pre širokú verejnosť, ale aj pre profesionálnych psychoterapeutov a terapeutické skupiny Kapitoly, články Systematika 159.9:616.89-008.441(035)(0.027.3) MeSH predmet. poradenstvo : využitie
stres psychologický : psychológia : terapia
úzkosť : psychológia : terapia
psychoterapia : metódy
relaxácia : psychológia
asertivita
Forma, žáner príručka
práce populárne
Anotácia Hnev, zlosť a agresia sú prirodzené ľudské emócie, o ktorých sme však zvyknutí premýšľať takmer výhradne v negatívnych súvislostiach. Negatívnymi, dokonca priamo deštruktívnymi súvislosťami, sa tieto duševné stavy stávajú vtedy, ak sa vymknú našej kontrole. V publikácii renomovaného psychológa prof. Jana Křivohlavého je uvedené niekoľko osvedčených a v praxi overených postupov, ktoré budete môcť využiť pri vyrovnávaní sa s negatívnymi zážitkami, ako sú urážky, poníženie, ohováranie, podrazy, prípadne znásilnenie. S touto témou prichádza celá rada otázok. Niektoré sú teoretické. Napríklad: Ako je možné, že dochádza k nadmernému vzrušeniu, zlosti, hnevu a agresii? Iné sú vyslovene praktické: Ako sa krotiť, keď sme rozčúlení? Ako sa ovládnuť, keď sa blíži výbuch hnevu? Ako sa upokojiť po takomto extrémnom prejave a ako upokojovať druhých? Autor sa snaží vyvracať mylné predstavy o hneve a zlosti, ktoré nám komplikujú adaptáciu na problémové situácie a zhoršujú vzťahy k druhým ľuďom a k sebe samým. Publikácia vám pomôže chápať hnev a zlosť ako signál k zmene toho, s čím ste nespokojní, ako výzvu k tvorivému a konštruktívnemu riešeniu nepríjemnej situácie, ako šancu k odpusteniu, predovšetkým ako varovanie pred tým, aby sa tieto emócie nepremenili na nenávisť Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 51446 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1