Počet záznamov: 1
HIIT
Názov HIIT Podnázov porozumejte anatómii a fyziológii a zmeňte svoje telo vysoko intenzívny intervalový tréning Aut. údaje Ingrid S. Clay; [z angl. orig. ... prel. Martina Cabadová] Autor Clay Ingrid S.
Ďalší autori Cabadová Martina (Prekladateľ)
ISBN 978-80-551-9036-5 (brož.) Vydanie Prvé vyd. Vyd.údaje Bratislava : PRÍRODA , 2023. - 224 s. : ilustr., prevažne fareb., grafy, schémy, tab., 24 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. - Register. - Slovník Kapitoly, články Systematika 796.012.21 * 796.015.52 * 796.015.132 * 796.012.61 * 611.068 * (035) MeSH predmet. športy
cvičenie
zdatnosť telesná
anatómia
Forma, žáner príručka
Predmet.heslá tréning silový * tvarovanie postavy * anatómia funkčná Anotácia Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ. Preklad z Science of HIIT. - London : Dorling Kindersley Limited, 2021 Jazyk dok. slovenčina Krajina Slovenská republika Počet ex. 1, z toho voľných 0 Druh dok. Príručky praktické Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61590 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 03.02.2025)
Počet záznamov: 1