Počet záznamov: 1
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT
Názov Proměňte úzkost v naději pomocí KBT Aut. údaje Dan Tomasulo; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Autor Tomasulo Dan
Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ)
ISBN 978-80-262-2259-0 (brož.) Vydanie Vyd. první Vyd.údaje Praha : Portál , 2025. - 183 s. : ilustr., tab., 23 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Kapitoly, články Systematika 159.942 * 613.86 * 159.923.5 * 159.923.5-022.211 * 159.944 * 159.9-022.211 * (035) MeSH predmet. úzkosť
stres psychologický
sebakontrola
optimizmus
odolnosť psychická
psychológia pozitívna
terapia kognitívna behaviorálna
Forma, žáner príručka
Anotácia Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus. Preklad z The positivity effect : simple CBT skills to transform anxiety & negativity into optimism & hope. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, c2023 Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62057 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1