Počet záznamov: 1  

Techniky pro zvládání úzkosti

  1. Autorské údaje Minden, Joel (Autor)
    NázovTechniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program / Joel Minden ; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller]
    Ďal.zodpovednosť Müller, Ivo (Prekladateľ)
    ISBN978-80-262-2074-9
    Údaje o vydaníVyd. první
    Vyd.údajePraha : portál, 2023
    Fyz.popis215 s. : tab. ; 23 cm
    PoznámkyBibliogr. odkazy
    AnotáciaNičí vám úzkosť život? Máte pocit, že vám diktuje, kto ste, čo máte robiť a s kým máte trávit život? Máte niekedy pocit, že ste lapení v bubline strachu a paniky? Úzkosť môže prísť kedykoľvek a kdekoľvek, preto potrebujete jednoduchého sprievodcu, ktorý vás prevedie nepríjemnými situáciami. Prestanete sa vyhýbať ľuďom, miestam a veciam, ktoré vo vás úzkosť vyvolávajú a začnete znovu žiť plnohodnotný život. V knihe nájdete praktický trojkrokový program založený na kognitívno-behaviorálnej terapii. Naučíte sa v ňom, ako reagovať na úzkostné myšlienky, na životné výzvy a znášať neistotu, ktorú prináša život. A keď budete pripravení, dokážete vystúpiť z tieňa, v ktorom ste sa vinou svojej úzkosti ocitli. Knihu uvítají ľudia, ktorí sa boria s úzkosťou alebo "long Covidom", ktorý má u niektorých ľudí za následok úzkostné prežívanie. Bude užitočná i pre terapeutov. Joel Minden Ph.D. je klinický psychológ špecializujúci sa na kognitívno-behaviorálnu terapiu. Je autorom blogu CBT and Me, ktorý nájdete na www.psychologytoday.com.
    Kapitoly, články
    Preklad zShow your anxiety who's boss
    MeSH predmet. úzkosť - terapia
    techniky psychologické
    Forma, žáner príručka
    Jazyk dok.Čeština
    KrajinaČesko
    Počet ex.1, z toho voľných 1
    Báza dátKNIHY
    SignatúraLokáciaDislokáciaInfo
    K 60876
    sklad Rovinka - monografické dokumenty
    Techniky pro zvládání úzkosti
    Techniky pro zvládání úzkosti

Počet záznamov: 1  

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.