Počet záznamov: 1
Techniky pro zvládání úzkosti
Autorské údaje Minden, Joel (Autor) Názov Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program / Joel Minden ; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Ďal.zodpovednosť Müller, Ivo (Prekladateľ) ISBN 978-80-262-2074-9 Údaje o vydaní Vyd. první Vyd.údaje Praha : portál, 2023 Fyz.popis 215 s. : tab. ; 23 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Anotácia Ničí vám úzkosť život? Máte pocit, že vám diktuje, kto ste, čo máte robiť a s kým máte trávit život? Máte niekedy pocit, že ste lapení v bubline strachu a paniky? Úzkosť môže prísť kedykoľvek a kdekoľvek, preto potrebujete jednoduchého sprievodcu, ktorý vás prevedie nepríjemnými situáciami. Prestanete sa vyhýbať ľuďom, miestam a veciam, ktoré vo vás úzkosť vyvolávajú a začnete znovu žiť plnohodnotný život. V knihe nájdete praktický trojkrokový program založený na kognitívno-behaviorálnej terapii. Naučíte sa v ňom, ako reagovať na úzkostné myšlienky, na životné výzvy a znášať neistotu, ktorú prináša život. A keď budete pripravení, dokážete vystúpiť z tieňa, v ktorom ste sa vinou svojej úzkosti ocitli. Knihu uvítají ľudia, ktorí sa boria s úzkosťou alebo "long Covidom", ktorý má u niektorých ľudí za následok úzkostné prežívanie. Bude užitočná i pre terapeutov. Joel Minden Ph.D. je klinický psychológ špecializujúci sa na kognitívno-behaviorálnu terapiu. Je autorom blogu CBT and Me, ktorý nájdete na www.psychologytoday.com. Kapitoly, články Preklad z Show your anxiety who's boss MeSH predmet. úzkosť - terapia techniky psychologické Forma, žáner príručka Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 60876 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1