Počet záznamov: 1
Sám sobě terapeutem
Autorské údaje O'Kane, Owen (Autor) Názov Sám sobě terapeutem : jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu / Owen O'Kane ; [z angl. orig. ... přel. René Souček] Ďal.zodpovednosť Souček, René (Prekladateľ) ISBN 978-80-271-3883-8 Údaje o vydaní První čes. vyd. Vyd.údaje Praha : GRADA, 2024 Fyz.popis 223 s. : tab. ; 21 cm Anotácia Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. Preklad z How to be your own therapist - boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day MeSH predmet. zdravie duševné psychoterapia Predmet. heslá autoterapia Forma, žáner príručka Systematika 613.86 * 615.851 Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 0 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61098 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 19.02.2026)
Počet záznamov: 1