Počet záznamov: 1
Zklidněte svou mysl
Autorské údaje Trenton, Nick (Autor) Názov Zklidněte svou mysl : jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu / Nick Trenton ; [z angl. orig. ... přel. Ivana Sýkorová] Ďal.zodpovednosť Sýkorová, Ivana (Prekladateľ) ISBN 978-80-271-3958-3 Údaje o vydaní První čes. vyd. Vyd.údaje Praha : GRADA, 2024 Fyz.popis 170 s. : tab. ; 21 cm Anotácia Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité. Preklad z Stop overthinking MeSH predmet. myslenie stres psychologický - psychológia - prevencia a kontrola - terapia selfmanažment Forma, žáner príručka Systematika 159.955 * 616.89‑008.451 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61314 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1