Počet záznamov: 1
Pilates
Autorské údaje Ward, Tracy (Autor) Názov Pilates : spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie / Tracy Ward ; [z angl. orig. ... prel. Viera Zvadová] Ďal.zodpovednosť Zvadová, Viera (Prekladateľ) ISBN 978-80-551-9327-4 Údaje o vydaní Prvé vyd. Vyd.údaje Bratislava : PRÍRODA, 2024 Fyz.popis 223 s. : ilustr., prevažne fareb., tab. ; 24 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. Register Anotácia Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie. Kapitoly, články Preklad z Science of Pilates MeSH predmet. športy techniky cvičenia a pohybu cvičenie anatómia Predmet. heslá tréning silový * anatómia funkčná Forma, žáner príručka Systematika 796.012.62 * 796.015.52 * 796.012.61 * 611.068 * (035) Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 2, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61592 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 31.07.2025) K 61974 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1