Počet záznamov: 1
Moderná psychológia
Autorské údaje Moravčík Debrecká, Denisa, 1996- (Autor) Názov Moderná psychológia : rýchlokurz duševného zdravia / Denisa Moravčík Debrecká ISBN 978-80-8253-014-1 Údaje o vydaní Prvé vyd. Vyd.údaje [Bratislava] : CENTRUM VÝŽIVY, s. r. o., c2024 Fyz.popis 179 s. : ilstr., fareb., schéma, tab. ; 25 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Anotácia Kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to neučil. Aj keď je kniha založená na vedeckých poznatkoch, nie je to žiadna nudná učebnica. Je písaná jednoducho, pútavo, a obsahuje zaujímavé príbehy z autorkinho života, ako aj príbehy inšpirované jej praxou. V knihe nenájdete klišé rady, ktoré sme už všetci počuli, ale výnimočné informácie a konkrétne nástroje a techniky na zvládanie výziev dnešného života. Napríklad: • ako regulovať svoje emócie, pracovať so svojimi myšlienkami, a zmeniť opakujúce sa vzorce správania vo vašom živote; • fascinujúce informácie o tom, ktoré faktory ovplyvňujú našu duševnú pohodu; • prehľad najmodernejších techník, ktoré novodobá psychológia ponúka, vysvetlené jednoducho a aplikovateľne do vášho života; • praktického sprievodcu pre ťažkosti ako úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie, či medziľudské vzťahy, či pre budovanie ideálneho životného štýlu; • nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete, tlak na dokonalosť a výkon, či chronický stres. Kniha nie je len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť, ako zlepšiť svoju psychickú pohodu. MeSH predmet. zdravie duševné procesy duševné úzkosť emócie všímavosť psychoterapia Forma, žáner príručka Systematika 159.9 * 613.86 Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 1, z toho voľných 0 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61759 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 30.04.2026)
Počet záznamov: 1