Počet záznamov: 1
Strečink pro začátečníky
Autorské údaje Diamond-Walker, Natasha (Autor) Názov Strečink pro začátečníky : 68 cviků a 17 jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti / Natasha Diamond-Walkerová a Philip Striano ; překlad René Souček Názov originálu Stretching for beginners. Ďal.zodpovednosť Striano, Philip (Autor) Souček, René (Prekladateľ) ISBN 9788027152834 Údaje o vydaní První vydání Vyd.údaje Praha : GRADA, 2025 Fyz.popis vii, 190 strán : farebné ilustrácie ; 24 cm Variantné názvy šesťdesiatosem cviků a sedemnásť jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti Poznámky Obsahuje biografické údaje o autoroch. Preložené z angličtiny Obsahuje bibliografické odkazy, bibliografiu a register Anotácia Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od nejrůznějších bolestí a zlepšit rozsah svého pohybu. Nastartujte svou kondici vhodnými svalovými pohyby, bezpečným prováděním cviků a správnými technikami dýchání. Protahujte se pomocí přehledně rozfázovaných základních cviků uspořádaných podle anatomických oblastí a získejte pohyblivost tam, kde ji nejvíc potřebujete. Najděte si správný postup pro zmírnění konkrétních bolestí či snížení každodenního stresu nebo se prostě jen protáhněte před běháním, plaváním, řízením auta. Kapitoly, články MeSH predmet. cvičenia strečingové svalové cvičenie techniky cvičenia a pohybu štýl životný zdravý Forma, žáner príručka Konspekt 613.7 - Zdravie a hygiena voľného času, rekreácie a spánku 796 - Šport. Hry. Telesné cvičenia Systematika 796.012.6 * 613.72 * 613.71/.73 * 613:304.3 * 615.825 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62186 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1