Počet záznamov: 1
Spite, pite, dýchajte
Autorské údaje Breus, Michael (Autor) Názov Spite, pite, dýchajte : Jednoduché každodenné návyky na upevnenie dlhodobého zdravia / Michael Breus ; preložila Zuzana Močková Lorková Názov originálu Sleep, Drink, Breathe: Simple Habits for Profound Long-Term Health. Ďal.zodpovednosť Močková Lorková, Zuzana 1985- (Prekladateľ) ISBN 978-80-222-1833-7 Údaje o vydaní Vydanie I. Vyd.údaje Bratislava : Tatran, 2026 Fyz.popis 319 strán : ilustrácie, grafy, schémy, fotografie, tabuľky ; 22 cm Edícia Knihy pre hodnotnejší život Poznámky Obsahuje biografické údaje o autorovi. Preložené z angličtiny Obsahuje register a bibliografické odkazy Anotácia Dobré zdravie nemusí byť zložité. Stačí, ak sa naučíme správne spať, piť a dýchať – tri jednoduché, no zásadné návyky, ktoré ovplyvňujú každú bunku nášho tela. Renomovaný spánkový lekár Michael Breus vo svojej novej knihe ukazuje, ako zharmonizovať základné biologické potreby, aby sme obnovili energiu, podporili chudnutie, znížili stres a zlepšili si koncentráciu. Pomocou najnovších vedeckých poznatkov a príbehov svojich pacientov predstavuje revolučný trojtýždňový plán, ktorý zvládne každý – bez extrémov, prísnych diét či vyčerpávajúcich cvičení. Pridajte sa k tisícom ľudí, ktorí zistili, že rovnováha sa začína pri tých najjednoduchších veciach. Stačí pár dní a vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú. MeSH predmet. štýl životný zdravý spánok správanie súvisiace s príjmom tekutín dýchanie selfmanažment sebaobraz Forma, žáner práce populárne Konspekt 613 - Hygiena. Ľudské zdravie Systematika 613.79 * 612.014.461 * 591.12 * 159.923.5 * 159.944.4 * 304.3 Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62565 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1