Počet záznamov: 1
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
SYS 0193212 LBL 00000nam^^22^^^^^^^^450 005 20240108102311.2 010 $a 978-80-262-2092-3 $d 14,80 Eur $b brož. 100 $a 20231208d2023 m y0sloy0103 ba 101 0-
$a cze 102 $a CZ 105 $a a az 000yy 200 1-
$a Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv $f Matthew McKay ... [et al.] $g [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] 205 $a Vyd. první 210 1-
$a Praha $c portál $d 2023 215 $a 126 s. $c ilustr. $d 21 cm 320 $a Bibliogr. odkazy 330 $a Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody. Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi. 454 -1
$1 200 1 $a <The> anger toolkit $e quick tools to manage intense emotions and keep your cool $f McKay, Matthew ... [et al.] $1 210 $a Oakland, CA $c New Harbinger Publications $d 2023 606 1-
$3 sllk_un_auth*d000786 $a hnev $2 mesh 606 2-
$3 sllk_un_auth*d008603 $a zdravie duševné $2 mesh 606 2-
$3 sllk_un_auth*d000080103 $a regulácia emočná $2 mesh 608 $3 sllk_un_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059704 $a McKay $b Matthew $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*p0009726 $a Rogers $b Peter D. $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059711 $a Potter-Efron $b Ronald $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059712 $a Potter-Efron $b Patricia $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059715 $a Knaus $b William J. $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059716 $a Chapman $b Alexander L. $4 070 701 -1
$3 sllk_un_auth*0059717 $a Gratz $b Kim L. $4 070 702 -1
$3 sllk_un_auth*p0047782 $a Müller $b Ivo $4 730 801 -0
$a SK $b BA006 $c 20231208 $g AACR2 $2 unimsk
Počet záznamov: 1