Počet záznamov: 1
Zhluboka se nadechni
SYS 0202438 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182743.5 008 250211s2024----xr-a---e------000-0-cze-- 020 $a 978-80-7555-206-8 $q brož. : $c 18,75 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a cze 044 $a xr $c CZ 080 $a 159.944.4 $2 2011 080 $a 159.913 $2 2011 080 $a 613.86 $2 2011 080 $a 159.923.5 $2 2011 080 $a 613 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0062696 $a Epel, Elissa $4 aut 245 10
$a Zhluboka se nadechni : $b snižte chronický stres už za 7 dní / $c Elissa Epel ; [z angl. orig. ... přel. Helena Mirovská] 250 $a Vyd. první 264 -1
$a Brno : $b Jan Melvil Publishing, $c 2024 300 $a 258 s. : $b ilustr., schéma, tab. ; $c 22 cm 490 1-
$a Edice žádná velká věda 520 $a Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat. Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Přední specialistka na stres vás naučí jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete buněčné sebeopravné mechanismy. 650 17
$7 sllk_us_auth*d013315 $a stres psychologický $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000097813 $a zručnosti zvládania $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d055500 $a odolnosť psychická $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d012063 $a relaxácia $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d020377 $a sebaúčinnosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000070497 $a štýl životný zdravý $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0057725 $a Mirovská, Helena $4 trl 765 0-
$t <The> stress prescription $f Epel, Elissa $d [New York, N. Y. : Penguin Books], 2022 830 -0
$7 sllk_us_auth*0058939 $a Žádná velká věda
Počet záznamov: 1