Počet záznamov: 1
Nemusíš být perfektní
SYS 0207133 LBL 00000nam-a22^^^^^-i-4500 005 20251111095005.0 007 ta 008 251020s2025----xr-a---g-b----000-0dcze-d 020 $a 9788026222637 $q (brožované) 040 $a BA006 $b slo $e rda 041 1-
$a cze $h eng 044 $a xr $c CZ 072 -7
$a 159.92 $x Vývinová psychológia. Psychológia osobnosti $2 konspekt 072 -7
$a 0/9-053.2 $x Literatúra pre deti a mládež (náučná) $2 konspekt 080 $a 159.972-021.333 $2 2011 080 $a 613.86 $2 2011 080 $a 159.923 $2 2011 080 $a 159.942 $2 2011 080 $a (076.1) $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0064374 $a Dobosz, Ann Marie $4 aut 240 14
$a The Perfectionism Workbook for Teens: Activities to Help You Reduce Anxiety and Get Things Done. $l Česky 245 10
$a Nemusíš být perfektní : $b aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty / $c Ann Marie Dobosz ; z amerického originálu The perfectionism workbook for teens ... přeložila Petra Diestlerová 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 190 strán : $b ilustrácie ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a zväzok $b nc $2 rdacarrier 500 $a Obsahuje biografické údaje o autorke 500 $a Preložené z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografiu 520 $a Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu. 650 17
$7 sllk_us_auth*d000072639 $a perfekcionizmus $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d008603 $a zdravie duševné $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d010551 $a osobnosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d012649 $a sebaobraz $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d013315 $a stres psychologický $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d064866 $a všímavosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000099024 $a znižovanie stresu založené na všímavosti $2 mesh 653 $a zošit pracovný 653 $a literatúra pre deti a mládež 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0032241 $a Diestlerová, Petra $4 trl 852 $a Slovenská lekárska knižnica
Počet záznamov: 1