Počet záznamov: 1
Pohyb a relaxace
Názov Pohyb a relaxace Aut. údaje Vladimír Kebza, Lumír Komárek Preklad Pohyb a relaxácia Autor Kebza Vladimír 1953-
Spoluautori Komárek Lumír 1938-
ISBN 80-7071-217-1 (Státní zdravotní ústav) Vydanie 2., uprav. vyd. Vyd.údaje Praha : Erasmus , 2003. - 23 s., 15 x 21 cm Poznámky 5000 výt.. - Vydavateľ: Státní zdravotní ústav, Praha Kapitoly, články Systematika 613.72:615.825(035)(0.027.3) MeSH predmet. stres psychologický : terapia : dieťa : dospelý
relaxácia : dieťa : dospelý
cvičenie : dieťa : dospelý
cvičenia dychové : dieťa : dospelý
pozornosť
imaginácia, psychoterapia
Forma, žáner práce populárne
príručka
Anotácia Stav preťaženia duše a tela vnímame ako stres, t.j. keď cítime, ženie sme schopní vyrovnávať sa so záťažou, ktorá je na nás kladená. Najčastejšími príčinami stresu sú osobná nespokojnosť a konflikty v medziľudských vzťahoch. Do stresu nás môže zahnať časová tieseň, očakávané ohrozenie nás alebo našich blízkych, citové živorenie, nedostatok pozitívnych citov, nedostatok priateľského prostredia a pod. Stresu sa dá predísť pravidelnou životosprávou a dostatkom aktívneho odpočinku. Pohybu by sa mal človek venovať aspoň pol hodiny denne. Stres sa dá veľmi dobre zvládať relaxačnými metódami, ktoré sú založené na pohybe, „dýchaní“ a využití predstavivosti. U detí sa dajú dobre využiť v pohybe i v kľude, počas telesnej výchovy alebo i cez prestávku, keď sa „zahrajú“ na balón, bábkové divadlo, železné deti alebo si len tak voľne pretrepú alebo vytiahnu končatiny. Predstavivosť, dýchanie a pohyb sú tiež v návode na relaxáciu dospelých Jazyk dok. čeština Krajina Česká republika Počet ex. 1, z toho voľných 1 Druh dok. Príručky praktické Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 49415 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1