Počet záznamov: 1
HIIT
SYS 0200795 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182423.1 008 241127s2023----xo-a---e-bid--001-0-slo-- 020 $a 978-80-551-9036-5 $q brož. : $c 29,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 796.012.21 $2 2011 080 $a 796.015.52 $2 2011 080 $a 796.015.132 $2 2011 080 $a 796.012.61 $2 2011 080 $a 611.068 $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0062075 $a Clay, Ingrid S. $4 aut 245 10
$a HIIT : $b porozumejte anatómii a fyziológii a zmeňte svoje telo : vysoko intenzívny intervalový tréning / $c Ingrid S. Clay ; [z angl. orig. ... prel. Martina Cabadová] 250 $a Prvé vyd. 264 -1
$a Bratislava : $b PRÍRODA, $c 2023 300 $a 224 s. : $b ilustr., prevažne fareb., grafy, schémy, tab. ; $c 24 cm 504 $a Bibliogr. odkazy 504 $a Register 504 $a Slovník 520 $a Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ. 650 17
$7 sllk_us_auth*d013177 $a športy $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d015444 $a cvičenie $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d010809 $a zdatnosť telesná $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000715 $a anatómia $2 mesh 653 2-
$a tréning silový 653 2-
$a tvarovanie postavy 653 2-
$a anatómia funkčná 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0054215 $a Cabadová, Martina $4 trl 765 0-
$t Science of HIIT $f Clay, Ingrid S. $d London : Dorling Kindersley Limited, 2021
Počet záznamov: 1