Liesner, Franziska
Pánevní dno : větší síla - naplněná sexualita - pohyblivost zad / Franziska Liesner ; přeložila Mária Schwingerová. -- 2. vyd. -- Olomouc : Poznání, 2022. -- 143 s. : ilustr. (fareb.), fotogr., tab. ; 23 cm. -- Vecný register - Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení v rámci osvědčeného tréninku, jehož autorkou je zkušená německá fyzioterapeutka Franziska Liesner. Kniha vám poskytne užitečné rady pro běžný život, ať již jde o sport, inkontinenci či zavinování dělohy po porodu. Pomocí jednoduchého testu se zcela jednoduše se dozvíte, v jaké kondici se nachází vaše pánevní dno a sestavíte si cvičení přesně na míru. Se zdravým pánevním dnem si užijete úplně novou sexualitu a zvýšíte kvalitu svého života. - Názov originálu: Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken. -- Stuttgart : TRIAS Verlag, 2018. -- ISBN 978-80-88395-18-8 (brož.) : 19,25 Eur

1. dno panvové 2. techniky cvičenia a pohybu 3. príručka

I. Schwingerová, Mária
II. Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken