Moday, Heather
Zabojuj za svoju imunitu : ako si vybudovať odolnosť na celý život / Heather Moday ; preklad Dana Petrigáčová. -- Prvé vyd. -- [Bratislava] : Barecz & Conrad Media s.r.o., 2023. -- 303 s. ; 21 cm. -- Nenahraditeľná príručka, ktorá vám pomôže objaviť váš jedinečný imunotyp a dosiahnuť rovnováhu v obranyschopnosti pre optimálne zdravie a dlhovekosť. Imunita je neviditeľná a zložitá sieť buniek, receptorov a chemických poslov, pričom neexistuje test, ktorý by ukázal, či funguje, ako má. Pôsobí na každú stránku nášho zdravia a ovplyvňuje (a niekedy dokonca spôsobuje) takmer každú chorobu známu ľudstvu. O „posilňovaní“ obranyschopnosti sa toho popísalo už veľa, no čo ak posilnenie nie je to, čo potrebuje práve váš jedinečný systém? Kniha Zabojuj za svoju imunitu čerpá z bohatstva špičkového výskumu, fascinujúcich prípadových štúdií a objasňuje, že obranyschopnosť je výrazne ovplyvnená naším správaním, stravou, zvykmi a prostredím. Autorka identifikovala štyri primárne imunotypy – utlmený, pomýlený, hyperaktívny a slabý – na základe nerovnováh, ktoré bežne vedú k ochoreniu, chronickému zápalu, infekcii, alergiám a autoimunitným problémom. Vďaka zaradeniu zaujímavých vedeckých poznatkov, praktických a prispôsobiteľných rád či interaktívnych dotazníkov, ktoré majú naplniť vaše špecifické potreby, predstavuje kniha revolučný program na vybudovanie individualizovaného životného štýlu a výživy, vedúci k odolnosti, vitalite a dlhovekosti. - Názov originálu: The immunotype breakthrough: your personalized plan to balance your immune system, optimize health, and builid lifelong resilience. -- New York, NY : Little, Brown Spark, 2021. -- ISBN 978-80-8258-014-6 (brož.) : 16,99 Eur

1. imunita 2. javy v imunitnom systéme 3. stravovanie zdravé 4. spánok 5. extrakty rastlinné 6. doplnky výživové 7. práce populárne

I. Petrigáčová, Dana
II. The immunotype breakthrough: your personalized plan to balance your immune system, optimize health, and builid lifelong resilience