Počet záznamov: 1
Sám sobě terapeutem
SYS 0195172 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607181317.2 008 240313s2024----xr-----e------000-0-cze-- 020 $a 978-80-271-3883-8 $q brož. : $c 16,63 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a cze 044 $a xr $c CZ 080 $a 613.86 $2 2011 080 $a 615.851 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0060275 $a O'Kane, Owen $4 aut 245 10
$a Sám sobě terapeutem : $b jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu / $c Owen O'Kane ; [z angl. orig. ... přel. René Souček] 250 $a První čes. vyd. 264 -1
$a Praha : $b GRADA, $c 2024 300 $a 223 s. : $b tab. ; $c 21 cm 520 $a Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. 650 12
$7 sllk_us_auth*d008603 $a zdravie duševné $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d011613 $a psychoterapia $2 mesh 653 2-
$a autoterapia 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0052949 $a Souček, René $4 trl 765 0-
$t How to be your own therapist - boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day $f O'Kane, Owen $d London : HarperCollins Publishers Ltd., 2022
Počet záznamov: 1