Počet záznamov: 1
HIIT
Autorské údaje Clay, Ingrid S. (Autor) Názov HIIT : porozumejte anatómii a fyziológii a zmeňte svoje telo : vysoko intenzívny intervalový tréning / Ingrid S. Clay ; [z angl. orig. ... prel. Martina Cabadová] Ďal.zodpovednosť Cabadová, Martina (Prekladateľ) ISBN 978-80-551-9036-5 Údaje o vydaní Prvé vyd. Vyd.údaje Bratislava : PRÍRODA, 2023 Fyz.popis 224 s. : ilustr., prevažne fareb., grafy, schémy, tab. ; 24 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. Register. Slovník Anotácia Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ. Kapitoly, články Preklad z Science of HIIT MeSH predmet. športy cvičenie zdatnosť telesná anatómia Predmet. heslá tréning silový * tvarovanie postavy * anatómia funkčná Forma, žáner príručka Systematika 796.012.21 * 796.015.52 * 796.015.132 * 796.012.61 * 611.068 * (035) Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 2, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61590 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do *09.06.2025) K 61977 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1