Počet záznamov: 1
Strečing
Autorské údaje Malek, Leada (Autor) Názov Strečing : naplňte svoj pohybový potenciál a zostaňte aktívni / Leada Malek ; [z angl. orig. ... prel. TypeSet.me TypeSet.me] Ďal.zodpovednosť TypeSet.me (Prekladateľ) ISBN 978-80-551-9548-3 Údaje o vydaní Prvé vyd. Vyd.údaje Bratislava : PRÍRODA, 2024 Fyz.popis 223 s. : ilustr., fareb., graf, schémy, tab. ; 24 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. Register. Slovník Anotácia Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe, zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Kapitoly, články Preklad z Science of stretch MeSH predmet. športy cvičenie techniky cvičenia a pohybu anatómia Predmet. heslá strečing * anatómia funkčná Forma, žáner príručka Systematika 796 * 796.411.012.88 * 796.012.6 * 611 * 611.068 * (035) Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 2, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61591 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 16.07.2025) K 61976 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1