Počet záznamov: 1
Moderná psychológia
Autorské údaje Moravčík Debrecká, Denisa (Autor) Názov Moderná psychológia : rýchlokurz duševného zdravia / Denisa Moravčík Debrecká ISBN 978-80-8253-014-1 Údaje o vydaní Prvé vyd. Vyd.údaje [Bratislava] : CENTRUM VÝŽIVY, s. r. o., c2024 Fyz.popis 179 s. : ilstr., fareb., schéma, tab. ; 25 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Anotácia Kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to neučil. Aj keď je kniha založená na vedeckých poznatkoch, nie je to žiadna nudná učebnica. Je písaná jednoducho, pútavo, a obsahuje zaujímavé príbehy z autorkinho života, ako aj príbehy inšpirované jej praxou. V knihe nenájdete klišé rady, ktoré sme už všetci počuli, ale výnimočné informácie a konkrétne nástroje a techniky na zvládanie výziev dnešného života. Napríklad: • ako regulovať svoje emócie, pracovať so svojimi myšlienkami, a zmeniť opakujúce sa vzorce správania vo vašom živote; • fascinujúce informácie o tom, ktoré faktory ovplyvňujú našu duševnú pohodu; • prehľad najmodernejších techník, ktoré novodobá psychológia ponúka, vysvetlené jednoducho a aplikovateľne do vášho života; • praktického sprievodcu pre ťažkosti ako úzkosť, nízke sebavedomie, vyhorenie, či medziľudské vzťahy, či pre budovanie ideálneho životného štýlu; • nástroje na zvládanie aspektov moderného sveta, ako sú sociálne siete, tlak na dokonalosť a výkon, či chronický stres. Kniha nie je len pre ľudí s duševným ochorením, ale pre každého, kto sa chce naučiť, ako zlepšiť svoju psychickú pohodu. Kapitoly, články MeSH predmet. zdravie duševné procesy duševné úzkosť emócie všímavosť psychoterapia Forma, žáner príručka Systematika 159.9 * 613.86 Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 1, z toho voľných 0, dĺžka fronty rezervácií 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61759 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 20.06.2025)
Počet záznamov: 1