Počet záznamov: 1
Prvá pomoc pre nohy
SYS 0203142 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182914.9 008 250313s2025----xo-a---e------000-0-slo-- 020 $a 978-80-551-9640-4 $q brož. : $c 11,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 615.8 $2 2011 080 $a 617.58 $2 2011 080 $a 616.8‑009.7 $2 2011 080 $a 615.825 $2 2011 080 $a 796.012.62 $2 2011 080 $a 613.71 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0062971 $a Rogall, Thomas, $d 1961- $4 aut 245 10
$a Prvá pomoc pre nohy : $b cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám : s účínnými cvikmi v domácom prostredí / $c Thomas Rogall ; [z nem. orig. ... prel. Ivan Fekete] 250 $a Prvé vyd. 264 -1
$a Bratislava : $b PRÍRODA, $c 2025 300 $a 93 s. : $b ilustr., fareb., fotogr. ; $c 20 cm 520 $a Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne. V knihe nájdete: ukážky cvikov s masážnou loptičkou; názorné ilustrácie a fotografie; návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh; tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu. 650 12
$7 sllk_us_auth*d005534 $a choroby nohy $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d005530 $a deformity nohy $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d010146 $a bolesť $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d006266 $a výchova zdravotná $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d005081 $a terapia cvičením $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d012046 $a rehabilitácia $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*0062972 $a Fekete, Ivan $4 trl 765 0-
$t Erste Hilfe für die Füße $f Rogall, Thomas $d Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, 2023
Počet záznamov: 1