Počet záznamov: 1
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT
Autorské údaje Tomasulo, Dan (Autor) Názov Proměňte úzkost v naději pomocí KBT / Dan Tomasulo ; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Ďal.zodpovednosť Müller, Ivo (Prekladateľ) ISBN 978-80-262-2259-0 Údaje o vydaní Vyd. první Vyd.údaje Praha : Portál, 2025 Fyz.popis 183 s. : ilustr., tab. ; 23 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Anotácia Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus. Kapitoly, články Preklad z The positivity effect MeSH predmet. úzkosť stres psychologický sebakontrola optimizmus odolnosť psychická psychológia pozitívna terapia kognitívna behaviorálna Forma, žáner príručka Systematika 159.942 * 613.86 * 159.923.5 * 159.923.5-022.211 * 159.944 * 159.9-022.211 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62057 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1