Počet záznamov: 1
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT
SYS 0204421 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607183137.2 008 250519s2025----xr-a---e-b----000-0-cze-- 020 $a 978-80-262-2259-0 $q brož. : $c 18,75 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a cze 044 $a xr $c CZ 080 $a 159.942 $2 2011 080 $a 613.86 $2 2011 080 $a 159.923.5 $2 2011 080 $a 159.923.5-022.211 $2 2011 080 $a 159.944 $2 2011 080 $a 159.9-022.211 $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0063366 $a Tomasulo, Dan $4 aut 245 10
$a Proměňte úzkost v naději pomocí KBT / $c Dan Tomasulo ; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] 250 $a Vyd. první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 183 s. : $b ilustr., tab. ; $c 23 cm 504 $a Bibliogr. odkazy 520 $a Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus. 650 17
$7 sllk_us_auth*d001007 $a úzkosť $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d013315 $a stres psychologický $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000068356 $a sebakontrola $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000067656 $a optimizmus $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d055500 $a odolnosť psychická $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000080032 $a psychológia pozitívna $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d015928 $a terapia kognitívna behaviorálna $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*p0047782 $a Müller, Ivo $4 trl 765 0-
$t <The> positivity effect $f Tomasulo, Dan $d Oakland, CA : New Harbinger Publications, c2023
Počet záznamov: 1