Počet záznamov: 1
Nemusíš být perfektní
Autorské údaje Dobosz, Ann Marie (Autor) Názov Nemusíš být perfektní : aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty / Ann Marie Dobosz ; z amerického originálu The perfectionism workbook for teens ... přeložila Petra Diestlerová Názov originálu The Perfectionism Workbook for Teens: Activities to Help You Reduce Anxiety and Get Things Done. Ďal.zodpovednosť Diestlerová, Petra (Prekladateľ) ISBN 9788026222637 Údaje o vydaní Vydání první Vyd.údaje Praha : Portál, 2025 Fyz.popis 190 strán : ilustrácie ; 23 cm Poznámky Obsahuje biografické údaje o autorke. Preložené z angličtiny Obsahuje bibliografiu Anotácia Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu. Kapitoly, články MeSH predmet. perfekcionizmus zdravie duševné osobnosť sebaobraz stres psychologický všímavosť znižovanie stresu založené na všímavosti Predmet. heslá zošit pracovný * literatúra pre deti a mládež Forma, žáner príručka Konspekt 159.92 - Vývinová psychológia. Psychológia osobnosti 0/9-053.2 - Literatúra pre deti a mládež (náučná) Systematika 159.972-021.333 * 613.86 * 159.923 * 159.942 * (076.1) * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62316 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1