Počet záznamov: 1
Životospráva při osteoporóze
SYS c030665 LBL ^^^^^nam^^22^^^^^^^^450^ 005 20140528164817.8 010 $a 80-7071-225-2 $b brož. $d Sk 30.00 100 $a 20040422d2003 m y0sloc0103 ba 101 0-
$a cze 102 $a CZ 105 $a a z 000yy 200 1-
$a Životospráva při osteoporóze $e informace pro ženy i muže $f Jan Štěpán, Blanka Beránková $g ilustrace Jan Trunda 205 $a 3., dopl. a uprav. vyd. 210 $a Praha $c Státní zdravotní ústav $d 2003 215 $a 15 s. $c il. $d 21 cm 330 $a Kostná hmota človeka sa behom života neustále odbúrava a znova tvorí. U dospelého človeka sa celá kostra obnoví raz za 10-12 rokov. V prvých 30 rokoch života prevláda novotvorba nad odbúravaním kostí. Počas ďalšieho života sa kosti obnovujú a ich hmota sa udržuje, kým sa neporuší hormonálny stav organizmu, výživa a fyzická aktivita. Napríklad nedostatok ženských pohlavných hormónov spôsobuje postmenopauzálnu osteoporózu, prebytok hormónov štítnej žľazy zasa sekundárnu osteoporózu. Nedostatok vápnika a vitamínu D v strave alebo málo pohybu a stárnutie vedú ku zníženiu kostnej hmoty, a tým ku zvýšenému riziku vzniku zlomenín. Pri znížení hodnoty kostnej hmoty o 10 – 25 % hovoríme o osteopénii, pri väčšom úbytku o osteoporóze. Hustota kostí sa diagnostikuje pomocou rentgenovej osteodenzitometrie. Osteopénia sa lieči u žien v prechode a u mužov s dokázaným nedostatkom pohlavného hormónu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Zhoršovaniu osteoporózy sa zabraňuje dlhodobou liečbou raloxifenom, risedronatom alebo kalcitoninom. Dôležité je tiež zabezpečiť súčasne dostatok vápnika a vitamínu D stravou. Nenahraditeľnou zložkou liečby je pravidelná záťaž kostí cvičením. Brožúrka prináša aj 5 posilňovacích a 3 preťahovacie cviky 606 1-
$a osteoporóza $2 mesh $3 sllk_un_auth*d010024 $9 . 606 1-
$a cvičenie $2 mesh $3 sllk_un_auth*d015444 $9 . 606 2-
$a choroby kostí, metabolické $2 mesh $3 sllk_un_auth*d001851 $9 . 608 $3 sllk_un_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 608 $3 sllk_un_auth*d020496 $a práce populárne $2 mesh 675 $a 616.71-007.234:615.25(035)(0.027.3) $v 2. $z slo 700 -1
$3 sllk_un_auth*p0001985 $a Štěpán $b Jan $f 1913-2006 $4 070 701 -1
$a Beránková $b Blanka $3 sllk_un_auth*p0022734 $4 070 702 -1
$a Trunda $b Jan $3 sllk_un_auth*p0027153 $4 440 801 -0
$a SK $b BA006 $c 20040422 $g AACR2
Počet záznamov: 1